?מחנק. מרגישה את זה? שמרוב העומס והלחץ הפנימי כבר אין אויר לקחת הפסקה קטנה. לפתוח מרחב בין המחשבות שיכנס שם שקט. שאפשר יהיה רגע להרגיש. להבין מה בכלל את רוצה ומה לעזאזל יעשה לך טוב. המציאות אינטנסיבית, יש טרדות וחרדות ומיליון דאגות שרודפות אחת את השנייה. והילדים , והבית והעבודה.... איפה אני?! אפילו בשביל לשאול את השאלה הזאת צריך השהייה. צריך אויר. אבל אם היא כבר נשאלת- אז כדאי לתת לה מקום. להשיב לה רגע. כי היא אומרת לנו משהו זה אולי השלב הכי קשה. להסתכל לתסכול בעינים. להודות בהצפה , בכאוס ולנסות להרגיש מבפנים- מה את צריכה? מקלחת טובה? כוס קפה? עוד שעת שינה? לפעמים את אפילו לא יודעת. מזמן הפסקת להרגיש את עצמך ואז יש קולות נוספים שחוסמים שמסבירים למה אי אפשר אבל אם זה מה שיעשה לך טוב. משהו קטן- צעד ראשון. קודם כל תחליטי. אחר כך הפתרונות הטכניים יבואו הטוב שיבוא מלראות את עצמך, להקשיב לעצמך, הוא שווה. והוא חשוב גם לכל מי שסביבך צעד קטן, החלטה שאפשר ליישם. כל דבר שמפנה לך מקום