עיבוד חווית לידה

Image by Leon Liu

עיבוד חוויה (לידה | הנקה | אבדן)

בהריון, בלידה וגם בתקופה שאחרי לידה יש רגעים שנצרבים בנו, שחיים בנו והולכים איתנו גם אחרי.
לפעמים זה סיפור הלידה, או רגע מסויים בתקופה הזאת. רגשות או תחושות שעוד עולים בנו כשאנחנו מספרות ומשחזרות. הם איתנו, גם שנים אחרי.
לעיתים, לספר את חווית הלידה, את ההתמודדות עם הנקה, את חוויות ההריון, עוזר בתהליך העיבוד שאנחנו עושות. לפעמים לדבר ולספר עוזר לנו למקם את הסיפור והחוויה מחדש, להבין מה היה שם ומה עבר עלי, מה זה היה בשבילי.
לפעמים אין למי לספר. לפעמים יש תחושה שאני לא מובנת.
לפעמים לספר זה לא מספיק. יש עוד משהו, שצריך לתת לו זמן ומקום.


תהליך עיבוד הלידה הוא תהליך ממוקד, 3-4 מפגשים אישיים, בקליניקה או אונליין, שמאפשר לבחון ולגעת בחוויה ובאותן תחושות שעוד לא מצאו להן מקום. בתהליך של שיחה, הקשבה לגוף ולמה שעוד לא נאמר והתבוננות מחודשת, למצוא דרך להבין למה אני זקוקה ואיך להמשיך ולחיות עם התחושות.