עיבוד חווית לידה
ליווי רגשי לנשים אחרי לידה

עיבוד חוויה (לידה, הנקה, אבדן)

בהריון, בלידה וגם בתקופה שאחרי לידה יש רגעים שנצרבים בנו, שחיים בנו והולכים איתנו גם אחרי. 

לפעמים זה סיפור הלידה, או רגע מסויים בתקופה הזאת. רגשות או תחושות שעוד עולים בנו כשאנחנו מספרות ומשחזרות. הם איתנו, גם שנים אחרי. 


לעיתים, לספר את חווית הלידה, את ההתמודדות עם הנקה, את חוויות ההריון, עוזר בתהליך העיבוד שאנחנו עושות. לפעמים לדבר ולספר עוזר לנו למקם את הסיפור והחוויה מחדש, להבין מה היה שם ומה עבר עלי, מה זה היה בשבילי. 
לפעמים אין למי לספר .לפעמים יש תחושה שאני לא מובנת. 
לפעמים לספר זה לא מספיק. יש עוד משהו, שצריך לתת לו זמן ומקום. 

 

תהליך עיבוד הלידה הוא תהליך ממוקד, 3-4 מפגשים אישיים, בקליניקה או אונליין, שמאפשר לבחון ולגעת באותה חוויה ובאותן תחושות שעוד לא מצאו להן מקום. בתהליך של שיחה והתבוננות מחודשת למצוא דרך להבין למה אני זקוקה ואיך להמשיך ולחיות עם התחושות.
 

ליווי רגשי לאחר לידה

למרות הציפייה לשמחה ולאושר יש, לאחר לידה, במעבר להורות, המון רגעים אחרים- של כעס, תסכול, עצב. 

לעיתים יש בדידות. גם אם אני מוקפת בחברות ואימהות אחרות או משפחה. 

לפעמים קשה לתת מילים לכל מה שמרגישים בתקופה הזאת. איך זה שאת לא על גג העולם? ומי יוכל להבין שאת גם שמחה וגם לא, מרגישה כל כך הרבה ולא תמיד יודעת להסביר. התקופה שסביב הלידה, לעיתים בהריון, לעיתים אחרי, היא יותר מורכבת ממה שנדמה לנו. 

ועוד לא דברנו על הטוטאליות שבאימהות ועל זה שבאמת אין לך רגע אחד לעצמך. 

אני מוצאת שהרבה פעמים, לדבר, לשתף מה מרגישים, להתבונן יחד במה שעובר עליך, זאת כבר הקלה גדולה. 

לדעת שאת לא לבד ולא השתגעת ולאט לאט להבין מה קורה לך ומה מתאים לך ונכון לך לעשות. 

וזה בדיוק תהליך של ליווי רגשי לאחר לידה- שעה בשבוע שמוקדשת לך, בקליניקה או אונליין, מפגש של שיחה והקשבה והתבוננות. תהליך שממוקד בך בתקופה הזאת שלאחר לידה.